kicoはじめまして！kicoです
現在5年ぶり2回目の育休中の30代ワーキングマザーです。
ズボラ・面倒くさがり・大雑把な性格です。
新卒から働いてきた会社で第一子を出産し、子供が8ヶ月の時に復職。時短で1年程働いた後、思うところあって異業種×職種転換で転職し、転職後もノンストップで働いてきました。
そんな中常々思っていたこと。
kico・・・ママってリフレッシュする時間なくないですか？
日々子育て・家事・仕事に追われて忙しいママ。自分のことは二の次で仕事に子供のこと家のことをこなすあまり、ストレスが溜まりに溜まりますよね。
私もその一人で、朝起きて身支度をしたら子供を起こし子供の準備をし、出勤して（登園は基本パパ担当）定時までノンストップで働き、行き帰りの電車の中は仕事のことを考えたり勉強したりLINEの返信をしたり家族のスケジュール確認をしたり。保育園にお迎えに行って急いで帰り、ご飯を作り、ご飯を食べさせ、ご飯の後片付けをして、子供とお風呂に入り、洗濯機をセットしつつ寝る準備をして、寝かしつけをして寝落ちをする。
そんな日々を送って、自分のケアをする暇がありませんでした。なのでストレスは日々溜っていき疲れきっていました。体もボロボロで何回首が動かなくなったことか・・・(泣)
kico唯一のストレス発散方法は睡眠（笑）
でも私も時間があればマッサージに行きたいし、美味しいものを食べに行きたいし、ショッピングにだって行きたい！
ですがそんな時間ないので、せめてもと思って家の中でリフレッシュするべくやったことがこちら。
- お花のサブスクでお花を届けてもらい飾る
- アロマを取り入れる
- キャンドルを灯す
- 寝かしつけ後のリフレッシュタイムを作る
- アロマシャンプー・ボディソープを使う
- お気に入りの食器を揃えて日常使いする
- コンビニスイーツを食べる
- 朝一のヨガ時間を設ける
結果・・・
- お花のサブスクでお花を届けてもらい飾る →❌
- アロマを取り入れる →⭕
- キャンドルを灯す →⭕
- 寝かしつけ後のリフレッシュタイムを作る →❌
- アロマシャンプー・ボディソープを使う →⭕
- お気に入りの食器を揃えて日常使いする →⭕
- コンビニスイーツを食べる →🔺
- 朝一のヨガ時間を設ける →⭕
【❌】お花自体は好きですが、大雑把で面倒くさがり屋なので、お花を飾ると枯らしたりカビを生やしてしまったり。体力がないので寝かしつけ時の寝落ちからの生還率はとんでもなく低かったり、、向いていませんでした。
【🔺】コンビニスイーツ、美味しいんですけどね。買いに行く一手間すら面倒だったり、体重を気にして頻繁にはできませんでした😂
【⭕】アロマの芳香浴やシャンプー、お気に入りの食器を日常使いするもの無理なく取り入れることができました。少しだけ早起きしてヨガで体を動かすこともリフレッシュに繋がりました。キャンドルは毎日はできなかったけど、特別な日に食卓で灯したり、一人だけの時間の時に灯すと気分が上がりました。
色々試してみて向いているもの、向いていないものが分かりました。そして向いているものを無理なく取り入れることで、気持ちも明るくなり、ただただ過ぎていくだけの毎日が少しずつ楽しいものに変わっていきました。QOLは間違いなく向上したと思います！
そんな経験から、面倒くさがりでズボラな私が忙しくても無理なく取り入れることができたアロマや食器類を中心に、忙しいママがリフレッシュする方法を真剣に考え、勉強したり経験したことをまとめるためブログに綴っていきたいと思います。
また、ワーキングマザー歴5年で身につけた時短術やストレスを溜めない整理収納術、過去FPとして働いてきたお金の運用・管理術についても、気ままに綴っていこうと思います。
私の経験や考えたことがどなたかの何かのヒントになれば幸いです。
